Stress kennt kein Alter! Stress nimmt keine Rücksicht auf das Alter!
Lernen Sie bereits nach einigen Anwendungen, wieder auf Ihren Körper zu hören und ihn zu schützen.
Progressive Muskelentspannung ist ein bewährtes und anerkanntes Entspannungsverfahren und hilft Ihnen bei der Bewältigung von Stress.
In der PMR (Progressive Muskelrelaxation) werden wir in den 35 Minuten bis zu 16 Muskelgruppen anspannen und wieder entspannen.
Jetzt wieder in die Entspannung finden, Anspannungen lösen und bewusster atmen.
PMR – Einzelbehandlung (eine Person)
Zeit für sich selbst kann vorbeugend gegen unterschiedliche körperliche und seelische Krankheitsbilder schützen.
PMR für 2 Teilnehmer
Geben Sie Ihrem Körper den Anstoß sich selbst zu helfen.
PMR Gruppenangebote
Ist die Gruppenteilnehmerzahl kleiner als eigentlich gebucht, wird der Preis der Teilnehmer die aktuell an dem Tag da sind den oben aufgeführten Gruppenpreisen angepasst.
Für Firmen, Sportvereine, Kindergärten rufen sie mich zwecks einer Preisabsprache sehr gerne an.
Es ist Zeit für sich selbst zu sorgen, denn das wirkt sich positiv auf Ihr Leben aus.
Familien PMR für Kinder (ab dem 6. Lebensjahr oder nach Absprache, wenn Ihr Kind jünger ist)
Gemeinsam vorsorgen – in der Schule des Lebens lernt man nie aus.
*diese Zeit schenke ich Ihnen bei jeder Anwendung: 5 min. um in Ruhe anzukommen und 5 min. um entspannt nach der Entspannung wieder zu gehen.
Einfach mal sich und den eigenen Körper spüren und auf seine eigenen Bedürfnisse hören. Mal loslassen und nur bei sich selbst sein, loslassen von dem Stress des Alltags, einige Minuten ohne Sorgen sein, weg von den Gedanken, die sich uns in den Weg stellen und uns blockieren.
Energie und Lebensfreude für den Tag sammeln.
Wichtige Hinweise
Bei diesen Krankheiten und Syndromen ist die PMR nicht für Sie geeignet:
Fieber und Erkältung, bei Unfallverletzungen oder nach Operationen, Sonnenbrand und Hauterkrankungen, unter Einfluss von Alkohol und anderen Substanzen, bei einer Herzmuskelschwäche, bei akut entzündlichen Erkrankungen, bei schweren Depressionen, bei Muskelerkrankungen und bei schweren Erkrankungen des Bewegungsapparates. Vorsicht bei Schwangerschaft.
Das Leben kann so einfach und so schön sein!
Eine gute Behandlung hängt nicht zuletzt von der guten Zusammenarbeit zwischen Patient*in und Behandler*in ab. Mein Beitrag besteht darin, Ihnen dafür die Zeit zu geben – DEINE ZEIT – meine Philosophie für Ihr Wohlbefinden.
